昨夜は夕飯をかなり少なくした。 おかげで、身体も心なしか軽かった、と思う。 でも、今朝の便通はイマイチ。 今日は乾いた痛みはなく、日中はほぼ穏やかに過ごせた。 が、反動が来るもので、今日はどうしてもお肉が食べたくなり、夕飯に生姜焼きを作った。 …