今日は便秘解消できた。 寝るのも遅ければ起きるのも遅い。 完全にリズムが狂っている中、なんとか出てくれた。 朝起きた時にあったごく軽い便意は朝食中にはなくなり、朝食後には焦りに変わった。 便意は全くなくなり、バナナを食べヨーグルトを食べてもお…

寝不足がたたっているのか、今日は便通がなかった。 昨日はとことんスッキリして、ついに45.0キロを達成！ 目標としている45キロを達成できたので昨日はかなり嬉しかった。 去年は普通に45キロ台も夢ではなかったが、引っ越して自転車通勤の距離が長くなり、…

今朝も起き抜けではないが、朝食前にトイレに行けた。 久しぶりに超スッキリできた！ お腹にガスは一日中ずっとたまっていたが、とてもお腹は軽かった。 昨夜も2時間半しか眠れなかった。 どうしてしまったのだろう。 まあ、よからぬことに首を突っ込んでい…

昨夜はまあ眠れた。 その前が2時間半ほどの催眠だったのと、仕事でかなり疲れたからだ。 そして、便通も今のところ調子が良い。 ゆるめではあるが、滞ることなく出てくれている。 会社でも出そうになるが、思いっきり出すことができないのが悩みだ。 音や臭…

昨夜は2時間半しか眠れなかった。 2時半までは起きていて、5時に目が覚めた。 良からぬことを考えてばかりいたせいだ。 今日も仕事はめちゃくちゃ忙しかった。 でも眠気は全くなかった。 とにかく忙しくて眠いと感じる余裕すらなかった。 通勤途中、人の少な…

昨日も今日もお腹がゆるめ。 多分、フォースコリーのせいかな？ 今日なんて昼間に2回もトイレに行った。 朝とは別に。 出てくれてることはいいことだけど、あまりいい状態の便ではない。 なのでちょっと複雑。 純粋に漢方だけで出るのか、試してみようかと思…

昨日はピザを食べた。 宅配で買うお店に自分で取りに行ったのは初だ。 クリスマスシーズン限定のピザにした。 私は正直そんなに食べたくもなかったのだが、夫がどうしても食べたいアピールをするので付き合った格好だ。 夫はよほどジャンクなものが食べたか…

今日は休みをとった。 クリスマスイブだから、というわけではない。 ただ、他に休みの人もおらず休みやすかったからだ。 金曜日に休むのが好きなのでラッキーだった。 朝4時半に目が覚めたものの、6時まで布団から出なかった。 少しくらいゆっくりしたかった…

今朝はまた朝一番のトイレで出てくれた。 ただ今回は桃核承気湯を飲んでいないので、（今の薬でも何とか出るのか）と自信がついた。 今の薬は四物湯と香蘇散という2種類だ。 下剤も入っていないし、むしろぱっと見は便秘の薬には思えないかもしれない。 私は…

今朝はまた便通があった。 昨日薬を飲みまくったからだ。 昼、オイルデル一錠。 夜、桃核承気湯。 薬ではないけど、夜フォースコリーも二粒飲んだ。 おかげで起きてすぐのトイレでスッキリできた。 けっこうな量は出たと思う。 スッキリもした。 けど、まだ…

今朝は便通なし！ 朝起きて朝食とお弁当の支度をしてる時に出そうな気配がしたので安心していた。 それなのに結局全く出なかった。 昨日は桃核承気湯を飲まなかったからだ。 そうなると桃核承気湯を飲まないと出ない、という構図になってくる。 それは困る。…

今朝は便通もよかった。 昨夜の桃核承気湯が効いたのだろうか。 だいぶお腹は軽くなったが、午後からは胃のあたりにまでガスが溜まって苦しかった。 昨日の経血の量はヤバかった。 日曜日で良かったと心底思った。 まめにナプキンを変えられるし、いざという…

昨日は夫の実家に日帰り帰省。 おかげで生活のリズムが狂った。 昨日は朝起きてすぐ排便できたので本当によかった。 しかもかなりの量が出て本当に久しぶりにスッキリできた。 それもこれも桃核承気湯のおかげだ。 帰省するとかなり食べることになるのでとに…

どうにもスッキリしないため、今朝は桃核承気湯を飲んだ。 どうせ出ないんだ、夜にでもお腹が少し動けばいいかな、くらいに思って朝食前に飲んだ。 飲んだ3時間後にこれはちょっと下しそう？という気配がして、5時間後くらいにお腹がグルグル動き始めた。 5…

今朝も便通はごくわずか。 相当溜まっていると思うのだが、どうして出ないのか。 便秘の薬を飲み出してからも、調子の良いときと悪い時があり、今は悪い時だ。 だって桃核承気湯を飲んでも効かないのだから。 私のお腹はどうなっているのだろう？ もしかして…

今朝はなんとか出てくれた。 今日も出ないのではないかとハラハラしていたが、無事出てくれた。 もうとにかくホッとした。 そこそこの量が出てくれたのだが、あまりスッキリしなかった。 おそらくまだまだたくさん溜まっていると思われる。 あんなに出たのに…

今朝も全く排便なし。 本当にまずい。 出る気配がないのだ。 どうしてこうなのか。 桃核承気湯を飲んでも効かない。 これは本当にまずい。 桃核承気湯で効かなければ、他に効く薬がないからだ。 まずい。 一日出ないだけでもうリーチがかかった状態だ。 ガス…

昨夜は桃核承気湯を飲んだ。 今朝スッキリして一週間を始めたいという思いだった。 が、今朝もあまり出なかった。 こんなにお腹は張っているのに… 中に溜まっているはずなのに… どうして出てくれないのだろう。 しかも最後の砦である桃核承気湯を飲んだのに…

金曜日の夜から桃核承気湯を飲んでいたつもりなのだが、ほとんど効かない。 今朝も大して出なかった。 お腹はかなり張っている。 ガスも臭いし、しょっちゅう出る。 便が残っているからこんな事になるのだ。 スッキリ出てくれればいいのに、それがないから腸…

今日は通院してきた。 今まで十全大補湯と桂枝加芍薬湯を飲んでいたが、お腹がスッキリしないことを伝えると薬が変わった。 しかも今朝もほとんど出なかった。 桃核承気湯を飲まないと出ないものか？ 頓服薬として桃核承気湯を飲んだことも今日はちゃんと伝…

昨日お通じがなかったので、とんぷくの意味合いで夕食前に桃核承気湯を飲んだ。 飲んだ後、まあ食後だが、たしかにお腹が動くような感覚はあった。 でも、あまり期待せずに朝を迎えた。 今朝だって出ないかもしれない。 その通り、起きた時、朝食の支度の時…

今日はお通じナシ。 これは寝不足のせいもあるだろう。 朝ごはんを食べた後、一瞬だけ出そうな感覚になったのだがその後は全く出る気配はなかった。 その一瞬を逃してはならなかったのか… お腹はぽっこり出ているし、体重も減るわけがない。 むしろ少しだが…

昨日は1時過ぎまで眠れず。 おかげで3時間半くらいしか寝てない。 まあ昨日だけではなくてしばらく寝不足が続いていて、とどめの一撃だったのでかなりこたえた。 仕事中、ほんの一瞬だけど寝てたし。 口の中には細かい口内炎がいくつかできたし。 これだけの…

今日は残業した。 30分間。 たったの30分だが、ものすごく疲れた。 ここのところ更に8時間勤務でやっとだ。 スタミナがない。 寝不足のせいだろう。 日中眠くて眠くて眠くて仕方ないのだ。 そして便通も良くない。 毎日出てはいるが、お腹のハリもひどくガス…

夜、うまく眠れていないからか、日中にあくびをすることが多い。 早番（8:30からの勤務）になってからずっとそうだ。 ここのところ、あくびがひどい。 ますます眠れていないみたいだ。 こうやって寝るのが遅いのもあるし、早く目が覚めるのもある。 夜中に目…

今日は久々に夫と外食した。 いきなりステーキ！ 久しぶりの牛肉、もう嬉しくて！ 私は昔頼んで美味しかったリブロースを注文。 夫はワイルドステーキ。 結果、ワイルドステーキの方が肉厚で美味しかったな。。 食べた後、体があったかくなるのを感じた。 や…

今日は年賀状の印刷をほぼ終えた。 といっても、年賀はがきをまだ数十枚買っていないので全部ではないが。 それに宛名書きがこれからだ。 宛名を手書きして、本文に一言ずつ書いていく。 それが楽しくもあるが、宛名書きは大変だ。 昨年、やっと印字をしよう…

昨夜も3時に目が覚めた。 夜中に地震があったのは数日前か。 今日の未明も揺れた？ もうそれすらわからない。 私は今日の未明のは揺れがわからなかったけど、その直後に目が覚めたようで、そこからずっと眠れなかった。 情緒不安定なのもあって。 なので久々…

昨日は完全に取り乱した内容だった。 いつか削除するかもしれない。 ここのところ仕事にも身が入っていなくて、本当にダメだ。 反省、猛省。 だけど心は正直だからどうにも止められない。 頭ではわかっているのに。 もう忘れないといけない。 苦しいけど、所…

最近の私はダメだ。 ある想いに囚われて、殆どのことが手につかなくなっている。 先月はひどかった。 そしてそれを引き継いだ今日も相変わらず心も体も囚われている。 そのためにお昼ご飯はとことん軽くし、茹で野菜と蒸し鶏の量を今までの半分にした。 痩せ…