決算日。 めちゃくちゃ忙しかった。 2時間の超勤。 一般的な会社に比べれば良い方なのだが、久しぶりに超勤したらさすがに疲れた。 夕飯も遅くなったので、お惣菜の酢豚を少々とバナナと不知火一個ずつとクッキー一枚だけにした。 本当はもっと食べないつも…

昨夜ブログを書くのをすっかり忘れて寝てしまった。 寝落ちならともかく、すっかり忘れていたことがまずいと思ってしまった。 毎日のルーチンができなかったということは余裕がないのと、ボケてきているのかなと自分で心配になった。 今朝になって思い出して…

眠い。 今朝は4時前に目が覚めた。 なんでこんなに眠れないのか。 といってもここ2、3日ではあるが。 今朝はかなりいい便通があったので体も心も軽かった。 でも、たくさん出たあと、そこを埋めるように空気がどんどんお腹に入っていくのはなぜなのだろう。 …

お風呂に入る前の体重測定で昨日から0.8キロ減っていた。 ここまで減るとは思っていなかったので嬉しかった。 が、まだ47.2キロだ。 本当に目指しているのは45キロなのでまだまだ道のりは長い。 そもそもの体重であった、46キロ台にさっさと戻さねばならない…

今日も体重が増えた。 48キロ。 ついにまた48キロになってしまった。 初めてではないが、かなりショックだ。 47キロでもいかんのに、48キロはダメすぎる。 足の肉というか脂肪というかむくみが気になる。 太ももにムダなものがついているのを感触で実感して…

今日も順調に体重が増えた。 47.8キロ。 昨日お昼を抜いて、今日も12,000歩以上歩いて、現状維持であってほしかったけど0.4キロも増えていた… 今日は「エクサインナー」というシャツ（ババシャツ）を着てみた。 腕もキツいし腹回りがかなりキツかったが、そ…

昼休みに買い物に行くため、今日は弁当は作って行かなかった。 豆乳？のようなものだけ飲んで昼は食べないようにしようと思ったのだ。 そうすれば少しは痩せるだろう。 昨夜から何度か便通があり、体はかなり軽く感じられていた。 腹圧も少し下がった気がし…

今日は食べないようにしよう、食べないようにしようと思っていたのについついまた食べてしまった。 プロセスチーズを3個。 いつもは2個なのに。 大したことはないのだが、食べてしまった…という罪悪感が大きい。 この罪悪感が太る餌になっている気がしている…

今日も痩せない。 そりゃそうか。 食べる量をあからさまに減らしている訳でもないから。 これはもう痩せるためには食べる量を減らすしかない。 もともとそんなに食べていないのだけど、なぜか吸収効率がめちゃくちゃ良いのですぐ太る。 なので痩せるには食べ…

太ってしまって2週間近くになろうか。 昼ごはんも食べないで一日中歩き回り、それでも太ってしまったあの日からもう少しで2週間だ。 太ってきたことに慣れつつある。 細めのスカートを履いたりして、太った事を自分で認識させるように努めているつもりだ。 …

何が悪いのか、痩せる気配が一向にない。 今日の夕飯はサラダにした。 かなり大きいもので定価は980円らしい。 ハッキリ言って実際そんな価値はないと思うが税込370円ほどになっていたので買ってみた。 合鴨といってもめちゃくちゃ薄かった。 まあ期待しては…

今日は流石に少し体重が減った。 といっても47.6キロもある。 私の目指す体重は45キロなのに、47.6キロもある。 昨日は48キロ台だったのだからひどい。 最低でもあと2キロは痩せなければならないのだ。 なぜこんなふうに太るのか、全くわからないが、生理前…

もう本当にどうしてよいのかわからない。 指も浮腫んでいるのか、ただ太ったのか、指輪がすっと抜けなくなった。 体重は48.2キロ。 ありえない体重が表示された。 48キロ台はかつてもあったが、とにかく体が重いし、今回はなんでこんなに太るのか意味がわか…

また太った。 たしかに朝は少し食べていると思う。 でも、人と比べれば大したことはないはずだ。 ご飯も普通の人の二口ほどだし、納豆１パック、豆乳、味噌汁、バナナ、発酵あんこ一口くらい。 昼は茹でキャベツ、茹でブロッコリー、鶏胸肉一口。 日中のおや…

昨夜の地震で寝不足だ。 被害は特になく、寝不足だけなのだから文句は言えない。 うちは停電すらならなかった。 でも、とにかく怖かった。 長い揺れ、大きくなったり弱くなったりする波のある揺れ。 不気味だった。 朝起きて、やはり今朝も起き抜けで出てく…

やっと体重が47キロまで落ちた。 やっとだ。 長かった。 それもこれも水を飲まなかったからのような気がしている。 先週、出かけた時にトイレに行きたくないばかりに水をほとんど飲まずに過ごした。 あんなに歩いたのに、汗をかいたはずなのに痩せずに逆に太…

昨日の昼は大黄甘草湯を飲まなかった。 だが、今朝も起き抜けに出てくれた。 あまりいい状態ではなかったが、出てくれたのでよしとしよう。 朝2回出てくれたので十分だ。 量がイマイチでも良しとしなければいけない。 完全にスッキリしないのには理由があっ…

先週の土曜にもらった薬は、桂枝加芍薬湯と大黄甘草湯である。 前は桂枝加芍薬大黄湯だったのに、なぜ別々に出したのだろう？と考えてみた。 成分量の違いは調べていない。 これは置いといて… 今日も朝から何度か便通あり。 いいことなのだが、少しゆるい。 …

体重は全く変わらない47.6キロ。 ああもう本当に嫌になる。 こんなに太って体が重たくて仕方ない。 明日の自転車、かなり体が重たいのだろうな。 でも、便通は良くなっているのでそれだけが救いだ。 形も色も出かたも良い。 どちらがいいのだろう。 体重が増…

また体重計が48キロを表示した。 一瞬48.2キロになった。 これは本当にまずい。 一昨日46キロ台だったのに、昨日は22k歩も歩いたのに太ったりして、本当に自分でもよくわからない。 昼ごはんだって抜いたのに。 今日は太もものあたりや下腹部が浮腫んでいる…

今日は休みで散策してきた。 22,000歩以上！ さすがに疲れてまた21時過ぎに寝てしまった。 そして、やはりここで寝落ちしてしまっていたけど、夜書いたことにしてあげます。 ショックだったのは、昼ごはんを飲み物とクリーム玄米ブラン（2枚）だけにしたのに…

気持ちの揺らぎが止まらない。 安定しない。 理由はハッキリしているのだが、解決しないのでどうしようもない。 お腹はいっぱいなのに食べてしまうのも変わらない。 寝つきが悪いのも治らない。 体重も減らない。 今日は46.8キロだった。 これ以上は絶対太れ…

昨日もあまり眠れず。 歌番組？を見たせいだ。 どうも興奮状態にあった。 あと、昨日久々に養命酒飲んだのも影響したかもしれない。 5時間ギリギリ眠れたかどうか、かな。 今日の体重は46.6キロ。 ほんとに痩せない。 そりゃそうだ、食べているから。 お腹い…

TV番組をこれほど楽しみにしたことが最近あっただろうか。 歌唱ミリオンシンガー？とかいう日テレの番組のCM見て、ここ数日楽しみにしていた。 ああ、やっぱり歌、特に昔の曲はいいなと思う。 懐かしいし、曲自体がいい。 上手い人が歌うのがまたいい。 それ…

今朝は便意がなかなか来ず。 最近朝食前に出てくれていたのに、今朝は出なかった。 しかも便意もなかなか来なくて、また出かける時間ギリギリに… 朝ごはんを多めに食べても（便意が来ないから更に食べる！）それでも便意が来ないので食べ過ぎて苦しくなるだ…

週末、ドキドキしていたが、かろうじて0.2キロ痩せた。 46.6キロだ。 47キロにならなければよいと思っていたのだが、便通がよかったから体は軽くなった。 生理も順調に終わり、ちょっと大量出血な⁉️と思う一瞬もあったけど、とりあえずはよかった。 これから…

今朝は珍しくトイレに駆け込んだ。 便意を次の日にもその次の日にもとっておけるような勢いだった。 もったいないくらいの便意でトイレに行くと、朝食前とは思えないくらい出てくれた。 こんなのは数ヶ月ぶりではないか？と思えるほどだった。 お腹は軽くな…

ずっとだが、お腹が張っていて硬い。 脂肪でポヨンポヨンのお腹ではなく、私の場合は妊婦さんのように前に突き出している。 妊娠したことはないのでわからないが。 トイレに行った時に「腹が硬いな」といつも思う。 ガスやら便やらで腹が張っているのもある…

生理4日目の今日は出血も落ち着き、穏やかに過ごせた。 最近は生理のおかげか、便通がかなり良い。 起きてすぐ出てくれて、しかも状態の良い便が出てくれている。 ガスの臭いもそこまでひどくなくなった。 もう少しで一番良い状況まで来そうだが、ここからが…

生理3日目。 今日は午後から経血の量が減るはずだった。 が、そもそもほとんど出血していなかったので、これから減ったらもうナシになるじゃん？！と思っていた。 今日も日中は楽々で、何も心配はいらなかった。 ところが、だ。 驚いたのはお風呂に入る時。 …