今日も喉の調子がおかしい。 普通にしているときは、「風邪かな」というような乾いた感じがするのでのど飴を舐めた。 ご飯を食べているときは忘れているのだが、食べ終わる頃になると、やはり喉に何かが引っかかっているような気がする。 きっと何もないのに…

今日も朝から忙しかった。 仕事の前に私用を済ませ、その後仕事へ。 バタバタと忙しい朝だった。 昨夜、酸化マグネシウムを4錠飲んでいたので、かろうじて出た。 出かけなければならないのに、出る気配がないので焦ってしまった。 朝起きた時はお腹が少し痛…

調子いいな、と思っていた矢先、また便秘になりかけている。 今日は便通がなかった。 出るかな〜という気配はあったが、結局出ず。 でも、しばらく調子が良かったので、諦めも早かった。 仕方ない、明日は出るだろう。 そんな前向きさも珍しく心の中にあった…

生理三日目。 いつもなら、午後からほとんど出血はなくなる。 これは若い時からそうだった。 午前中、思ったよりも経血の量は多かった。 午後になっても、トイレで出血する量が多い。 今回はどうしたことか。 でも、全く生理痛はない。 あるのは左側の腹の辺…

生理二日目。 今日は出血量が多い気がした。 昨日もそこそこ多かったので、昨日を二日目だと勘違いしていた。 今朝はまた下着とパジャマを汚してしまった。 不覚だ。 40を過ぎてパジャマを汚すなんて。 まあ、それほど夜も出血が多めだった。 今日の日中も困…

何が悪いのかわかはないが、今朝は早くに目が覚めた。 5時過ぎ。 私には早い。 お腹がキューっと締め付けられるような感覚があった。 しばらくすると便意が…すかさずトイレへ。 久しぶりにスッキリできた。 それは良かったのだが、お腹のキューっという痛み…

昨日は雨で、そのせいで履き慣れない靴を履いて出かけた。 そのせいで、右足の外側の、そして後ろ側のすじが全部痛い。 太ももからふくらはぎまで痛みが走る。 痛くて歩けないわけではないけど、右側だけ、というのが気持ち悪い。 去年、これを我慢してずっ…

今日はとあるライブ？に行ってきた。 昨夜も酸化マグネシウム4錠飲んだので朝から快調だった。 笑えるライブだったので、何も考えず、とはいかないが、ほぼ何も考えずにとにかく楽しんできた。 でも、お笑いのライブではない。 音楽がメインのもので、でも笑…

昨夜は酸化マグネシウム4錠飲んで寝たので、今日はなんとか出てくれた。 毎日の排便次第で体調や仕事に影響が及ぶ。 やはり出ると体が軽い。 とても幸せな朝だった。 帰ってきて、今夜は夫が夕飯を作ってくれることになっていたので楽だなぁと思っていた。 …

なんだかだるい。 お風呂で頭も洗わずにいる。 疲れた。 仕事でいろいろと疲弊している。 そんなストレスの中、今朝も便通がなかった。 99%以上出なかった。 出たことにならないほどの量だ。 でも、全く出ないよりは精神的に良い。 体のリズムを正しく刻めた…

本当に体調が落ち着かない。 歳をとったな、と改めて思う。 手術の合併症（腸穿孔）の後遺症だけが原因ではなく、加齢による不調があるのは認めてはいたが、改めて痛感している。 日曜日から胃の調子が良くない。 以前、私はピロリ菌の除菌をしている。 1回…

今朝も早くに目が覚めた。 6時前だった。 今日は休みをとっていて、でかけることにしていたので二度寝はせず、起きた。 仕事の日だったら間違いなく二度寝しただろう。 早朝からではないが、出かけた。 いつもと違う景色を見て、知り合いにも会って、いい刺…

夜中に目が覚めて、トイレに行った。 でも、その後はすぐに眠れた。 時計の履歴を見ると、どうやら4時ごろ起きたようだった。 朝目が覚めたら、少しお腹が痛かった。 今朝は（も）出るかも、という期待が少しだけあった。 でも、朝は忙しい。 弁当や朝食を作…

昨夜は開き直っていた。 どうせ日曜日なんて便意は来ないのだ、だから薬を飲むのもやめよう、出なくてもそういうものだと割り切ろう、と。 が、今朝珍しく朝ごはんを食べる前から便意が来たのだ！ こんなに珍しいことはない。 だって昨夜は薬も飲んでいない…

昨夜は酸化マグネシウム5錠飲んで寝た。 今日は午前中に用があったので、平日と同じ時間帯に出発だった。 ということは、トイレに行く時間帯も同じ、ということだ。 便秘解消の記事などを読むと、毎日同じ時間帯にトイレに行くと良い、というのだが、なかな…

昨日スッキリできたのもつかの間、今朝は嫌な予感がしていた。 お腹が痛くなる気配がない。 朝、お腹がすいていたので、これはお腹が動いている証拠かな、と少し期待していたが見事に裏切られた。 出た日の夜は薬を飲まないことにしている。 出なくて、苦し…

昨日の漢方のチャンポンは効いた。 まず、朝、早くに目が覚めた。 起きたら5時半だった。 そこからトイレに行き、また布団に戻ってスマホを見ていた。 お腹は痛みはないが、動いている感じはあった。 私にとっては、痛みがあっていいくらいだ。 6時半に起き…

今朝は全く出なかった。 そう、便通がなかったのだ。 まずい。 私としては本当にまずい。 昨日だってまともに出ていない。 薬を飲んだから出たのだ。 その前は薬を飲まず、ほとんど出ていない。 今日はゼロだ。 さすがにお腹が出ていて、食欲もまともにない…

今朝は早くに目が覚めた。 昨夜、酸化マグネシウムを５錠飲んでいたので、起きてすぐお腹が痛いか気になったが、少し痛みがあったので今日は出るだろう、と少々安心した。 最近、薬を飲んでも朝の腹痛がほとんどやって来なかったのだ。 今日は少し腹痛があっ…

昨日はスッキリできたのもつかの間、今日は便意がやってこなかった。 朝、少しだけ便意があったときにトイレに行けばよかったのだ。 そのタイミングを逃したばかりに、ほんの少ししか出なかった。 これは出たとは言えないくらいの量だ。 が、ゼロではないの…

今日は一時間余計に寝た。 要は寝坊だ。 ゆっくり起きてゆっくり朝ごはんを食べた。 いつも土日は予定がなければこんな感じだ。 そうすると、いつもと違うリズムに、便通が来なくなる。 が、今日は違ったのだ。 お腹が痛くなってきたのだ。 どうしたことか。…

ローフードのお店に行った。 私は健康志向のお店や商品に疎い。 ローフードとは何か？ マクロビとかもわからない。 わからないことだらけだ。 ローフードというのはraw foodのことらしい。 要は高温で調理しない、ということだ。 そのお店はほかに、白砂糖や…

昨日休みで、出かけていた。 趣味の散策をして歩き回り、疲れたので昨日はよく眠れた。 起きたら夫が「昨日怖かった」と言う。 またいつもの悪夢を見たのだと思ったら、どうやら何かに当たったらしく、凄まじくお腹を下していたようだ。 私は熟睡していたよ…

今日は休みをもらった。 9月の出張の翌日に休んで以来だから、二ヶ月近く平日は休んでいなかった。 うちの職場は休みをほぼ自由にとれる。 なので要領のいい人は辞めない。 こんな自由な会社はない、という人までいる。 だが、私はなんだか休みを取りづらく…

昨日は体の左側が痛くなり、また不安な気持ちになった。 こんなことを言ってもわかってくれる人は誰もいない。 医者だって首をかしげるのだ。 わかってくれる人はいないだろう。 今日は左の太ももも痛かった。 股関節の痛み、といえばそれまでかもしれないが…

今日に始まったことではないが、また体の左側が痛くなってきた。 左側といっても、ほぼ胴体の中だけだ。 下は股関節から上は脇の下あたりまで。 腰や肋骨の直下あたりの内臓（内側）が痛いことが多く、あとは胸や脇の下（よりずっと下の方、肋骨の脇あたり）…

昨夜もまた酸化マグネシウムを飲んで寝た。 5錠も飲んだ。 クセにならない、と勝手に信じているが、飲み続けていい薬なんてあるわけがない。 薬を飲んだからといって、スッキリ出ていない。 コロコロしたものがやっと出た、といった感じだ。 昨日よりはスッ…

体重がまずい。 全く落ちなくなってきた。 出ていないのが原因だとは思うが、しっかりお腹がすくのが困ったものだ。 食べられないよりはいいと思う。 食べられないときは本当に焦る。 このままやせ細って死ぬのだろうか、などと考えてしまう。 食べられてい…

今日はいい天気だった。 どこかへ出かけたい気もしたが、おととい歯に穴が開いていることに気付いてしまったので早速歯医者に診てもらった。 すぐ予約がとれたのは幸いだった。 三箇所も穴が開いてしまった。 一番気になるのは前の方の歯だ。 これを一番に治…

最近では昼食を抜くことも珍しくなくなった。 お昼に食べられなくなるので、昼ごはんを抜く。 決して単なるダイエットで昼食を食べない、というのではない。 食べられないから食べないのだ。 食べられない理由はいくつかある。 朝ごはんを食べすぎてしまった…