昨日は便通がなかったが、今日はちゃんと出てくれた。 朝起きた直後と出かける前と。 やっぱりスッキリできると、気分も前向きになるし、体も軽い。 やはり出なかったのは、食べすぎもあると思われる。 食べすぎると調子が悪くなるのだ。 昨日の睡眠不足も良…