お昼ご飯を少なめにする日々が続く。 今日もゆで卵一個、クリーム玄米ブラン一包装、小さめヨーグルト一個。 今日はクリーム玄米ブランを食べたが久々であって、いつもはゆで卵とヨーグルトのみだ。 お昼をこれだけにしても痩せない。 どうしたものか。 単に…