今日も胃のあたりが膨満感で苦しかった。 Yahooの記事で「腸もれ」なるものを知ったが、ストレスから「腸もれ」になり、その症状として「便秘」や「膨満感」が出てくるらしい。 読んでいると、もうお決まりといっていい、「水分を摂る」「水溶性食物繊維と不…