昨日忙しくて水分をあまりとっていなかった。 帰って水筒の中にかなりお茶が残っていて、いつも残るが倍くらい残っていた気がした。 だからか、今朝の便は固かった… 微妙にお尻も痛かった。 久しぶりに切れたのかもしれない。 今はもう痛くはないが。 余裕が…