寝不足がたたっているのか、今日は便通がなかった。 昨日はとことんスッキリして、ついに45.0キロを達成！ 目標としている45キロを達成できたので昨日はかなり嬉しかった。 去年は普通に45キロ台も夢ではなかったが、引っ越して自転車通勤の距離が長くなり、…