週末は必ず体重が増える。 お昼ご飯をまともに食べるのに動かないからだ。 でも、徒歩数は圧倒的に休みの日の方が多い。 座りっぱなしの仕事で自転車通勤だから仕方ないともいえる。 やはりお昼ご飯を食べ過ぎることがよくないのだろう。 今日は通院だったた…