今日も朝食前に便通あり。 大した量ではなかったが、ご飯前にでてくれればあとが楽だ。 支度が早くできる。 今週、つとめて夕食の量を減らしている。 そもそも夕飯時にグーグーとお腹がならないのに、たくさん食べていたのだ。 それがそもそも良くなかった。…