今日は食べないようにしよう、食べないようにしようと思っていたのについついまた食べてしまった。 プロセスチーズを3個。 いつもは2個なのに。 大したことはないのだが、食べてしまった…という罪悪感が大きい。 この罪悪感が太る餌になっている気がしている…