今日はいつも通りの仕事。 お昼ご飯は茹で野菜とヨーグルト。 それにクリーム玄米ブランを一袋の半分（1枚）。 残りの1枚は明日。 体重は0.2キロだけ減った。 昼休みに散歩もしたし、自転車通勤で汗もかなりかいたし、もう少し痩せたかった。 まあそんなに簡…