解消

今朝はなんとか出てくれた。

今日も出ないのではないかとハラハラしていたが、無事出てくれた。

もうとにかくホッとした。

そこそこの量が出てくれたのだが、あまりスッキリしなかった。

おそらくまだまだたくさん溜まっていると思われる。

あんなに出たのにスッキリしないなんて…

出なくなった原因はいくつかあると思うが、まず考えるのが「オートミールを食べ始めたからか」ということだ。

繊維質が多いものを食べると出辛くなっていたが、さらにひどいような気がする。

あとは水分を補給するタイミングが少ない、というのもあった。

どうにかしてこの便秘から抜け出したいので理由を考えてみたい。

（寝落ちして夜中執筆）

おやすみなさい。