便通が良いのは

今日も快腸。

起き抜けでは出ないが、朝食後にかなりスッキリ出てくれる。

そして、お腹が日中に張ることもない。

ガスも出まくることもない。

お腹がガスで膨れてゴロゴロ言うこともない。

いつもの仕事中の日中とえらい違いだ。

何が影響しているのだろう。

そんなに体を動かしている気もしない。

今日は8,000歩ほどしか歩いていない。

今まででもそうだ。

それなのに便通が良いのはなぜなのか？

帰省前と何が違うのか？

食べる量は格段に帰省中の方が多い。

帰省中は米も普通のご飯だが、自宅では硬めのお粥を食べている。

あと、水分量は同じ。

歩く量はトータルでは変わらないが、こまめに動くのは帰省中だ。

何しろ家が広い。

自宅が狭いのでそう感じるだけだが。

あとはやはりストレスだろう。

座りっぱなしの仕事、ストレスだらけの仕事がよくないのだなと実感。

ガスもほとんど出なくなって信じられない気分だ。

寒いしとにかく寝ます、おやすみなさい。