あくび

夜、うまく眠れていないからか、日中にあくびをすることが多い。

早番（8:30からの勤務）になってからずっとそうだ。

ここのところ、あくびがひどい。

ますます眠れていないみたいだ。

こうやって寝るのが遅いのもあるし、早く目が覚めるのもある。

夜中に目が覚めることもあるし、眠りが浅いこともある。

ここのところの情緒不安定なのが原因かなのだろう。

便通もかろうじて出ているが、どうもスッキリはしない。

日中あくびをしない人がほとんどだが、彼らはちゃんと良質の睡眠をとれているのか。

素晴らしいことだな。

私は基本的にずっと眠いや。

また一時間夜更かししてしまった。

寝ます、おやすみなさい。