健康に感謝！

今日は体重が0.2キロ増えた。

今朝、便通がないような感じだったけど、なんとか出勤前にもよおしてよかった。

昨夜食べすぎたようで、それが良くない。

でも、食べる量はかなり少ないと思う。

動く量が少ないから痩せないのだ。

姿勢も悪いから代謝が減っているのだと思う。

昨夜はさっさと眠れて、起きたときに気分が悪くなかった。

体も痛くないし、ごはんも食べられた。

若干の不安はあるが、体調は悪くなかった。

こんな日ばかりだとよいのに。

まだ水曜日。

あと二日がんばらないと！

おやすみなさい。