昨日は1時過ぎまで眠れず。
おかげで3時間半くらいしか寝てない。
まあ昨日だけではなくてしばらく寝不足が続いていて、とどめの一撃だったのでかなりこたえた。
仕事中、ほんの一瞬だけど寝てたし。
口の中には細かい口内炎がいくつかできたし。
これだけの睡眠不足ですぐに体調がイマイチになるのか、と自分でも驚いた。
これが歳というものだな。
そしてむくみが気になる。
太ももがむくんでいるような気がする。
便通もイマイチなのでまたお腹もぽっこり出ている。
体重は減ったのに何なんだろう。
これも寝不足のせいか。
とにかく早く寝よう、おやすみなさい。
