また昨日も寝落ちしていた。 その前も寝落ち。 布団の中でブログを書こうと思っていても、全くできていない。 先月まではできていたことができなくなった。 これが老化というやつか。 本当に仕事がしんどくて、眠くて仕方ない。 横になるとすぐ寝てしまうし…

月一の通院へ。 先週本当は行きたかったけど行けなかったので今日。 先週は途中で財布を忘れた事に気付いて、取りに帰ったら間に合わないのでやめたのだった。 検便と血液検査の結果が怖かったが、どちらとも異常なしだった。 よかった。 これでまたどんどん…

今日も生理は終わる気配はない。 さすがに量は減ってきたが、まだまだ鮮血が出ている。 いったいどれだけ出るのだろう。 いつになったら終わるのだろう？ 変な生理だ。 こんなダラダラ続いたことはなかった。 初めての経験だ。 まあ二回分の生理が来たと思え…

もう生理は終わるはずだった。 それなのにどんどん出血がひどくなる。 これが更年期のあがきってやつか？ 大量出血するっていうけど、まさにそんな感じかもしれない。 昨日はそこまで多いなとは思わなかったが、今日はまた風呂場でドスンと塊が落ちた。 何度…

昨日はブログを更新しないまま寝てしまった。 なんということか。 あれだけ、自分の中でルーチンとして？やっていこうと決めていたのに。 それすらできなくなっているなんて。 仕事が忙しくて疲れているのも原因だと思うけど、それよりも考えることが他にあ…

今日もかなり忙しかった。 が、豆乳を飲む余裕がまだあったので、午後の空腹に耐えかねてロッカーに置いてあったやつを飲んだ。 賞味期限を5ヶ月以上過ぎたやつ。 今のところ大丈夫。 意外と飲めるのかも。 今日の体重は46.6キロ。 昨日と変わらず。 豆乳を…

決算日。 めちゃくちゃ忙しかった。 2時間の超勤。 一般的な会社に比べれば良い方なのだが、久しぶりに超勤したらさすがに疲れた。 夕飯も遅くなったので、お惣菜の酢豚を少々とバナナと不知火一個ずつとクッキー一枚だけにした。 本当はもっと食べないつも…

眠い。 今朝は4時前に目が覚めた。 なんでこんなに眠れないのか。 といってもここ2、3日ではあるが。 今朝はかなりいい便通があったので体も心も軽かった。 でも、たくさん出たあと、そこを埋めるように空気がどんどんお腹に入っていくのはなぜなのだろう。 …

昼休みに買い物に行くため、今日は弁当は作って行かなかった。 豆乳？のようなものだけ飲んで昼は食べないようにしようと思ったのだ。 そうすれば少しは痩せるだろう。 昨夜から何度か便通があり、体はかなり軽く感じられていた。 腹圧も少し下がった気がし…

今日は食べないようにしよう、食べないようにしようと思っていたのについついまた食べてしまった。 プロセスチーズを3個。 いつもは2個なのに。 大したことはないのだが、食べてしまった…という罪悪感が大きい。 この罪悪感が太る餌になっている気がしている…

今日も痩せない。 そりゃそうか。 食べる量をあからさまに減らしている訳でもないから。 これはもう痩せるためには食べる量を減らすしかない。 もともとそんなに食べていないのだけど、なぜか吸収効率がめちゃくちゃ良いのですぐ太る。 なので痩せるには食べ…

今日は流石に少し体重が減った。 といっても47.6キロもある。 私の目指す体重は45キロなのに、47.6キロもある。 昨日は48キロ台だったのだからひどい。 最低でもあと2キロは痩せなければならないのだ。 なぜこんなふうに太るのか、全くわからないが、生理前…

やっと体重が47キロまで落ちた。 やっとだ。 長かった。 それもこれも水を飲まなかったからのような気がしている。 先週、出かけた時にトイレに行きたくないばかりに水をほとんど飲まずに過ごした。 あんなに歩いたのに、汗をかいたはずなのに痩せずに逆に太…

昨日の昼は大黄甘草湯を飲まなかった。 だが、今朝も起き抜けに出てくれた。 あまりいい状態ではなかったが、出てくれたのでよしとしよう。 朝2回出てくれたので十分だ。 量がイマイチでも良しとしなければいけない。 完全にスッキリしないのには理由があっ…

先週の土曜にもらった薬は、桂枝加芍薬湯と大黄甘草湯である。 前は桂枝加芍薬大黄湯だったのに、なぜ別々に出したのだろう？と考えてみた。 成分量の違いは調べていない。 これは置いといて… 今日も朝から何度か便通あり。 いいことなのだが、少しゆるい。 …

体重は全く変わらない47.6キロ。 ああもう本当に嫌になる。 こんなに太って体が重たくて仕方ない。 明日の自転車、かなり体が重たいのだろうな。 でも、便通は良くなっているのでそれだけが救いだ。 形も色も出かたも良い。 どちらがいいのだろう。 体重が増…

また体重計が48キロを表示した。 一瞬48.2キロになった。 これは本当にまずい。 一昨日46キロ台だったのに、昨日は22k歩も歩いたのに太ったりして、本当に自分でもよくわからない。 昼ごはんだって抜いたのに。 今日は太もものあたりや下腹部が浮腫んでいる…

気持ちの揺らぎが止まらない。 安定しない。 理由はハッキリしているのだが、解決しないのでどうしようもない。 お腹はいっぱいなのに食べてしまうのも変わらない。 寝つきが悪いのも治らない。 体重も減らない。 今日は46.8キロだった。 これ以上は絶対太れ…

昨日もあまり眠れず。 歌番組？を見たせいだ。 どうも興奮状態にあった。 あと、昨日久々に養命酒飲んだのも影響したかもしれない。 5時間ギリギリ眠れたかどうか、かな。 今日の体重は46.6キロ。 ほんとに痩せない。 そりゃそうだ、食べているから。 お腹い…

TV番組をこれほど楽しみにしたことが最近あっただろうか。 歌唱ミリオンシンガー？とかいう日テレの番組のCM見て、ここ数日楽しみにしていた。 ああ、やっぱり歌、特に昔の曲はいいなと思う。 懐かしいし、曲自体がいい。 上手い人が歌うのがまたいい。 それ…

今朝は便意がなかなか来ず。 最近朝食前に出てくれていたのに、今朝は出なかった。 しかも便意もなかなか来なくて、また出かける時間ギリギリに… 朝ごはんを多めに食べても（便意が来ないから更に食べる！）それでも便意が来ないので食べ過ぎて苦しくなるだ…

週末、ドキドキしていたが、かろうじて0.2キロ痩せた。 46.6キロだ。 47キロにならなければよいと思っていたのだが、便通がよかったから体は軽くなった。 生理も順調に終わり、ちょっと大量出血な⁉️と思う一瞬もあったけど、とりあえずはよかった。 これから…

今朝は珍しくトイレに駆け込んだ。 便意を次の日にもその次の日にもとっておけるような勢いだった。 もったいないくらいの便意でトイレに行くと、朝食前とは思えないくらい出てくれた。 こんなのは数ヶ月ぶりではないか？と思えるほどだった。 お腹は軽くな…

ずっとだが、お腹が張っていて硬い。 脂肪でポヨンポヨンのお腹ではなく、私の場合は妊婦さんのように前に突き出している。 妊娠したことはないのでわからないが。 トイレに行った時に「腹が硬いな」といつも思う。 ガスやら便やらで腹が張っているのもある…

生理4日目の今日は出血も落ち着き、穏やかに過ごせた。 最近は生理のおかげか、便通がかなり良い。 起きてすぐ出てくれて、しかも状態の良い便が出てくれている。 ガスの臭いもそこまでひどくなくなった。 もう少しで一番良い状況まで来そうだが、ここからが…

3時間しか眠れなかった。 昨日は疲れたのになかなか寝付けなかった。 またスマホである人のTwitterを2年間分まるまる読んでいた。 余計に眠れなくなるのはわかっているのに。 案の定2時前にやっと眠気が来た。 5時起きなのに。 ただ、起き抜けの便通がなんと…

先週の金曜日からなんとなく生理が来そうな気配がしていた。 なんか出そうな感じ。 体温も下がり気味。 土日で二日目とか過ごせたらいいのに、と思っていたら全く生理は来なかった。 今までの周期だともう生理は来ているはずだった。 そして今日、仕事直前に…

午前中、一人でスーパーへ。 徒歩なので散歩にはなってる。 だいたい週末の午前中に買い物に行くと揚げ物やらお惣菜を買ってきてしまうのだが、今日はパン売場にも行かないようにして買ってこなかった。 が、なんとなく食べたくなるのでお菓子をお昼ごはんに…

柑橘類が美味しすぎて止まらない。 食べるのをやめられない。 今日ははまさきを買ってしまった。 780円もした！ 高いのに…家計に余裕がある訳ではないのに、どうしても食べてみたくて。 普通のみかんはしばらく食べていない。 高い柑橘類ばかり食べている。 …

今朝も起き抜けに、朝一のトイレで便通あり。 一見、調子は良さそうなのだが、便の状態は相変わらず良くない。 だが、とりあえず出てくれる方を選んでいる自分がいる。 薬だけだとどうも出が良くない。 なので昨日はフォースコリーを4粒飲んでしまった。 一…