今日は医者に行った。 その前に2時間寝坊した。 久しぶりによく寝た気がしたが、昨夜なかなか寝付けなかったので睡眠時間自体はいつもの5時間くらいだ。 それで医者に行き、薬が変わり、買い物して帰ってきてお昼ご飯をたらふく食べた。 痩せないといけない…

目が覚めたら今朝も3時台だった。 3:50。 早いわ。 寝たのは23時過ぎ。 おそらく0時はまだ起きてた。 それで目が覚めたら4時前。 でも、今朝はそれからしばらくしてウトウトできた。 昨日まではそれすらできなかった。 目覚ましが鳴る前に起きて鳴る前の目覚…

だんだん体の中で流れが滞っている感じがしている。 実家に帰ってすぐのときは、これでもか、というくらい調子が良く、食べてもスルスルと出ていた。 こんなに調子の良い時があっただろうか？というくらい調子が良かった。 が、今は出ないわけではないのだが…

昨日から46キロくらいある。 実家の体重計はアナログなので、なんとも目分量でしか体重がわからない。 46キロは超えていると思われる。 思われる、というのは、最初が0グラムで始まっているかも微妙だからだ。 超えていても46.4キロくらいだろう。 重さを計…

夜、嫌な予感がした。 もう生理が来たの？ 出血していた。 前のような少ない出血ではなく、ガチの1日目な感じ。 金曜日や昨日の下腹部痛というか下腹部の重たさは生理の前兆だったのか。 てっきり排卵痛だとばかり思っていた。 今日を1日目だとすると生理周…

目まぐるしい。 体調がぐるぐる変わる。 金曜日も下腹部が痛かった。 排卵痛か？ 週末はほとんど感じなかったので治ったと思ったのに、今日はまた下腹部が痛かった。 今日めちゃくちゃ忙しかった。 ストレスのせいか？ 職場の椅子が悪いのか？ それに座った…

週末で1.2キロも増えた。 体重の話だ。 そんなに食べた記憶もないのだが、増えた。 お腹はそこまで出ていないが、体重は増えたようだ。 この週末は便通がかなり良くて、一日に3回くらいトイレに行けた。 スッキリできたので痩せたかな？くらいに思っていたの…

やっと休み。 今日こそゆっくり寝てやる！と思って目覚ましもかけずに寝たけど、結局いつも通りに目が覚めた。 早いよ… で、週末は太らないようにしないといけないので、キツめの下着をつけることにしている。 新しいガードルをおろしたら、めちゃくちゃキツ…

また昨日も寝落ちしていた。 その前も寝落ち。 布団の中でブログを書こうと思っていても、全くできていない。 先月まではできていたことができなくなった。 これが老化というやつか。 本当に仕事がしんどくて、眠くて仕方ない。 横になるとすぐ寝てしまうし…

仕事がしんどすぎる。 今年度、最初から社員の異動の煽りを受けている。 できる社員がみな異動してしまい、出来の悪い社員しか残っていないために仕事が回っていなくてしょうがない。 そのため、残業したり、しなくてもよかった業務をしたりとかなりまいって…

今朝起きた時に「ああ昨夜ブログ書かずに寝てしまった」とまず悔やんだ。 書くつもりはあったのだが、眠気にあっさり負けていたようだ。 昨日で完全に出血は止まった。 まあ一昨日もほとんど出血はしていなかったので10日間生理が続いたことになる。 長かっ…

もう生理は終わるはずだった。 それなのにどんどん出血がひどくなる。 これが更年期のあがきってやつか？ 大量出血するっていうけど、まさにそんな感じかもしれない。 昨日はそこまで多いなとは思わなかったが、今日はまた風呂場でドスンと塊が落ちた。 何度…

昨日はブログを更新しないまま寝てしまった。 なんということか。 あれだけ、自分の中でルーチンとして？やっていこうと決めていたのに。 それすらできなくなっているなんて。 仕事が忙しくて疲れているのも原因だと思うけど、それよりも考えることが他にあ…

まず少し増えたもの。 生理の経血の量。 夜になって若干増えた。 鮮血でナプキンが汚れたのは今回の生理で初めてかも。 さっきそうなったからといって、あわてて長めのナプキンを使用してみたが、どれだけ夜出血するか。 まああまり夜は出ない方なので期待し…

生理が来ない。 周期36日目にしても来ない。 ついに終わってしまったのだろうか。 生理になる前の鈍痛はたまにある。 鼠蹊部が痛くなるような、重い金属のような冷たさ、痛み。 来るのかなと思っても来ない。 体温は下がっているのに。 今日も一昨日も血のよ…

食前にレタスを食べる、ということをしている。 ある程度の満腹感を得てから食事をするのだ。 夜、寝る前、まあ今だが、お腹が減っている状態だ。 かつてはいつもこの状態で寝ていた。 そうでないと苦しくなるからだ。 それがいつしか食べられるようになった…

家から歩いて10分くらいのところにカラオケボックスがある。 初めてそこに行ってみた。 コロナ禍になってからカラオケには行ってないが、以前はよく一人で行っていた。 年に5、6回くらいか。 フリータイムで6時間歌いっぱなしとかできていた。 今日は本当に…

今日もかなり忙しかった。 が、豆乳を飲む余裕がまだあったので、午後の空腹に耐えかねてロッカーに置いてあったやつを飲んだ。 賞味期限を5ヶ月以上過ぎたやつ。 今のところ大丈夫。 意外と飲めるのかも。 今日の体重は46.6キロ。 昨日と変わらず。 豆乳を…

決算日。 めちゃくちゃ忙しかった。 2時間の超勤。 一般的な会社に比べれば良い方なのだが、久しぶりに超勤したらさすがに疲れた。 夕飯も遅くなったので、お惣菜の酢豚を少々とバナナと不知火一個ずつとクッキー一枚だけにした。 本当はもっと食べないつも…

昨夜ブログを書くのをすっかり忘れて寝てしまった。 寝落ちならともかく、すっかり忘れていたことがまずいと思ってしまった。 毎日のルーチンができなかったということは余裕がないのと、ボケてきているのかなと自分で心配になった。 今朝になって思い出して…

眠い。 今朝は4時前に目が覚めた。 なんでこんなに眠れないのか。 といってもここ2、3日ではあるが。 今朝はかなりいい便通があったので体も心も軽かった。 でも、たくさん出たあと、そこを埋めるように空気がどんどんお腹に入っていくのはなぜなのだろう。 …

お風呂に入る前の体重測定で昨日から0.8キロ減っていた。 ここまで減るとは思っていなかったので嬉しかった。 が、まだ47.2キロだ。 本当に目指しているのは45キロなのでまだまだ道のりは長い。 そもそもの体重であった、46キロ台にさっさと戻さねばならない…

今日も体重が増えた。 48キロ。 ついにまた48キロになってしまった。 初めてではないが、かなりショックだ。 47キロでもいかんのに、48キロはダメすぎる。 足の肉というか脂肪というかむくみが気になる。 太ももにムダなものがついているのを感触で実感して…

今日も順調に体重が増えた。 47.8キロ。 昨日お昼を抜いて、今日も12,000歩以上歩いて、現状維持であってほしかったけど0.4キロも増えていた… 今日は「エクサインナー」というシャツ（ババシャツ）を着てみた。 腕もキツいし腹回りがかなりキツかったが、そ…

昼休みに買い物に行くため、今日は弁当は作って行かなかった。 豆乳？のようなものだけ飲んで昼は食べないようにしようと思ったのだ。 そうすれば少しは痩せるだろう。 昨夜から何度か便通があり、体はかなり軽く感じられていた。 腹圧も少し下がった気がし…

今日は食べないようにしよう、食べないようにしようと思っていたのについついまた食べてしまった。 プロセスチーズを3個。 いつもは2個なのに。 大したことはないのだが、食べてしまった…という罪悪感が大きい。 この罪悪感が太る餌になっている気がしている…

今日も痩せない。 そりゃそうか。 食べる量をあからさまに減らしている訳でもないから。 これはもう痩せるためには食べる量を減らすしかない。 もともとそんなに食べていないのだけど、なぜか吸収効率がめちゃくちゃ良いのですぐ太る。 なので痩せるには食べ…

太ってしまって2週間近くになろうか。 昼ごはんも食べないで一日中歩き回り、それでも太ってしまったあの日からもう少しで2週間だ。 太ってきたことに慣れつつある。 細めのスカートを履いたりして、太った事を自分で認識させるように努めているつもりだ。 …

何が悪いのか、痩せる気配が一向にない。 今日の夕飯はサラダにした。 かなり大きいもので定価は980円らしい。 ハッキリ言って実際そんな価値はないと思うが税込370円ほどになっていたので買ってみた。 合鴨といってもめちゃくちゃ薄かった。 まあ期待しては…

今日は流石に少し体重が減った。 といっても47.6キロもある。 私の目指す体重は45キロなのに、47.6キロもある。 昨日は48キロ台だったのだからひどい。 最低でもあと2キロは痩せなければならないのだ。 なぜこんなふうに太るのか、全くわからないが、生理前…